随着时间的推移,我们发现身边戴眼镜的人开始变的越来越多,不论是自己、朋友、同事、家人还是路上的行人,多年前还是知识分子象征的近视眼镜,如今成了许多人的“标配”,而对于近视这个既熟悉又陌生的问题,我们又真的了解多少呢?
至今还有一些父母简单的认为,近视无非是眼睛看不清东西,给孩子佩上一副眼镜或是做个近视手术,近视的问题解决了。事实上,近视的影响远不止看不清楚、戴副眼镜这么简单。
下面,我们从5个关于近视的事实进行讲述,希望激发父母们对孩子视力健康的重视,并采取积极主动的近视预防行动。
一、近视是一种病
近视被列为世界三大疾病之一,但因为它不痛不痒,所以我们会觉的没什么大不了的,往往不会和疾病产生联系。
根据相关研究,患有近视的儿童,在以后的生活中比正常的孩子更容易患上眼部疾病,尤其是高度近视的儿童。
研究表明,一旦近视超过600度,很容易引起白内障、黄斑病变、青光眼、视网膜脱落等并发症,这些眼部疾病很有可能会造成失明,高度近视是造成眼睛失明的重要诱因之一。
同时,国家多次发声表明：近视不可治愈！所以家长们不要抱有侥幸心理或者轻信近视可以治疗的虚假宣传。
二、长身体的时候也是近视增长最快的时候
近视通常发生在儿童期,发展在学龄期,稳定在十几岁。
眼睛是和身体同步生长的,当身体停止生长的时候,眼睛自然会停止拉伸,所以我们会发现成人后近视度数一般不会出现大幅度增长。
这也意味着在孩子的成长过程中,一旦发生近视,会出现近视度数飞快增长的情况,因此预防近视的黄金时间是在孩童时期,而4-12岁的孩子屈光发育快,是近视防控的黄金时期。
三、近视会影响孩子的专业报考和择业
说到改变孩子未来命运的机会,高考是其中最重要的一个,12年寒窗苦读往往是为了考上一个好大学,报考一个好专业。
很多父母会认为近视对学生的影响并不是很大,其实不然,一些大学专业对学生的视力有着严格的要求,如果视力不达标,即使成绩再好也是徒劳。
1、飞行技术专业
飞行技术专业对学生的视力要求比较高,两只眼睛的视力要达到5.0以上,因为这个专业要接触空中作业,如果裸眼视力达不到标准,即使成绩再好也会无缘。
2、航海技术类专业
这个专业对于视力的要求也特别高,双眼视力要求不能低于4.8,该专业常见的具体专业有:海洋船舶驾驶、航海技术、轮机工程等。
3、消防工程专业
这个专业指的并不是消防员,而是建筑设计、安全管理等消防方面的专业,就国家现在的城市化建设而言,就业前景很不错,报考消防工程专业,视力不能低于5.0。
4、刑事侦查专业
常见的刑侦类专业有:侦查专业、刑事科学技术专业、公安刑侦专业等,视力方面,要求双眼裸眼视力在4.8以上。
5、国防、军事类
双眼裸眼视力低于4.5,矫正视力不足4.9,屈光度在±6.00D以上,属于不合格,如指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达等专业不能报考。
另外,飞行器制造工程、生物医学工程、海洋科学、测控技术与仪器、核工程、核技术、电子信息、农业水利类、体育类等专业,都对视力有一定的要求,如果考生视力不符合要求,也会无缘报考。
四、近视是可以预防控制的
近视的形成,与先天和后天两大因素有关。
先天因素主要和遗传有关,父母中有一方或双方患有近视的,子女发生近视的概率往往会比较高。
而后天因素,主要是和长时间近距离用眼、不良照明环境、户外活动时间太少有关。
虽然先天因素对孩子视力影响较大,后天因素对孩子视力影响较高,但我们还是可以从“打造、改变、补充”三个维度入手,对孩子的视力进行有效预防,降低近视发生的风险。
打造:打造健康照明学习环境
孩子学习时,要保证充足的照明环境,房间灯和护眼台灯要同时使用,确保采光充足,一定要避免孩子在昏暗的光线下学习。
另外,不同年龄段孩子的眼睛对光的感知度不同,不同使用场景(如:读书、上网、手工等)对光的需求也不同,所以针对不同年龄、不同场景设计的专业护眼灯很关键。
改变:改变孩子的学习行为
避免孩子长时间近距离学习,留出更多时间进行户外活动和适当休息。
户外活动是最经济最有效的近视防控手段,户外阳光能够促使人体分泌更多的多巴胺和维生素D,可以抑制眼球增长、眼轴拉长,同时,阳光中含有大量对人体有益NIR红光,对近视的发生和发展有很好的预防作用。
研究表明:每天2小时、每周14小时以上的户外活动,可让青少年近视发生率降低10%以上。
学习一段时间后,进行适当休息,每学习45分钟让孩子休息10分钟,一是避免长时间用眼造成的眼疲劳,二是可以保持高效的学习状态,让孩子集中精力快速完成学习后,留出更多的时间到户外活动。
补充:补充低功率NIR红光
2020年,英国伦敦大学学院眼科研究所在《看红光能降低视力衰退》研究结果表明:每天透过3分钟LLLT低光波能量护理法接受红外波中特定的NIR光波照射,能有效抑制并修复视网膜线粒体的受损与老化,对于近视发生与进展有良好的阻滞作用,尤其是蓝光所造成的损害!测试显示,参与测试者视力改善达20%![1]
对于一些长时间室内学习的孩子,可以通过补充低功率NIR红光,来促进视网膜细胞的新陈代谢和再生,对眼睛进行护理,阻滞近视的发生和发展。
对于低功率NIR红光补充,则有很多方法,例如专业护眼灯品牌爱德华医生的巴尔德尔之光,就是将有益的NIR红光与润眼光结合,通过特定波长的NIR红光作用于视网膜上,为视网膜细胞的线粒体补充能量,让其充满活性,起到视网膜与眼部细胞的护理效果。
同时配置的“光番茄模式”,每隔45分钟,会通过特定的光线色温变化,发出“生理暗示”,提醒休息10分钟,期间还会提供有益恢复能量的光波,帮助使用者快速进入休息状态,让孩子做到“劳逸结合”,恢复学习状态的同时让眼睛得到休息。
许多学生的家长为了不让孩子“输在起跑线上”,给孩子强加了越来越多的学习任务,再加上数码产品和网课的普及,孩子的近视率也是“水涨船高”,最后发现孩子的学习成绩上去了,近视度数也上去了,而孩子喜欢的专业,却因为视力问题遗憾终身。
近视不是一天形成的，也并不是无法预防的，在孩子的成长过程中有很长一段时间可以被利用，我们应该抓住这个时机，建立“近视护理”和“预防胜于智力”的观念，做好近视预防，让孩子拥有一双健康明亮的眼睛。
[1].英国伦敦大学学院眼科研究所UCLInstitute of Ophthalmology在2020年6月29号的Journalsof Gerontology《Decliningeyesight improved by looking at deep red light》